TABATA
Obtížnost
13.10.2026
20:00 - 21:20
Penalizační zóna od
13.10 08:00
Cena 170 Kč
Další varianty jedné rezervace
- 130 Kč - Permanentka (lze využít max 12 hodin předem)
- 170 Kč - Rezervace lekce a PLATBA PŘEDEM (lze provést nejpozději 12 hodin před začátkem lekce)
- 220 Kč - Platba na místě (hotovost nebo QR kód)
#tabata #interval trénink #drumming fit #posilování # formování postavy # spalování # workout
V této hodině se krátce zahřejeme a připravíme svaly na formování. Tabata je intervalový trénink, díky kterému zvyšujeme kondici, výdrž i svalovou hmotu :-)
V lekci budeme používat paličky, činky, overbally, posilovací činky, posilovací gumy, stepy... Využijeme také prvky workout = posilování s vlastní vahou těla. Na závěr se důkladně protáhneme.
V této hodině se krátce zahřejeme a připravíme svaly na formování. Tabata je intervalový trénink, díky kterému zvyšujeme kondici, výdrž i svalovou hmotu :-)
V lekci budeme používat paličky, činky, overbally, posilovací činky, posilovací gumy, stepy... Využijeme také prvky workout = posilování s vlastní vahou těla. Na závěr se důkladně protáhneme.
Již proběhlo
