TABATA
Obtížnost
01.09.2026
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od
01.09 07:00
Cena 170 Kč
Další varianty jedné rezervace
- 130 Kč - Permanentka (lze využít nejpozději 12 hodin před začátkem lekce)
- 170 Kč - Rezervace lekce a platba předem (lze provést nejpozději 12 hodin před začátkem lekce)
- 220 Kč - Platba na místě (hotovost nebo QR kód)
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
#tabata #interval trénink #drumming fit #posilování # formování postavy # spalování # workout
V této hodině se krátce zahřejeme a připravíme svaly na formování. Tabata je intervalový trénink, díky kterému zvyšujeme kondici, výdrž i svalovou hmotu :-)
V lekci budeme používat paličky, činky, overbally, posilovací činky, posilovací gumy, stepy... Využijeme také prvky workout = posilování s vlastní vahou těla. Na závěr se důkladně protáhneme.
V této hodině se krátce zahřejeme a připravíme svaly na formování. Tabata je intervalový trénink, díky kterému zvyšujeme kondici, výdrž i svalovou hmotu :-)
V lekci budeme používat paličky, činky, overbally, posilovací činky, posilovací gumy, stepy... Využijeme také prvky workout = posilování s vlastní vahou těla. Na závěr se důkladně protáhneme.
